冷え性の原因
冷え性と太ももが太いことは、関係があります。太もも(下半身)の冷えが太ももを太くさせているのです。冷え性は、女性に多いです。冷え性を改善し、下半身を細く改善していきましょう。
冷え性になり冷えることにより、脂肪がたまりやすくなり、消費されるカロリーが減ってしまうためです。太くなりやすい体質になります。
太ももを細くするポイントとしては、下半身の冷え性を改善することも1つの方法になります。便秘が長引くと冷え性になることもあります。
冷え性を改善する方法は、いくつかあります。
１、リンパの流れをよくする為にリンパマッサージ
リンパマッサージは、お風呂上りまたは、お風呂の中で行うと、
効果がアップします。
２、エクササイズを行なう
エクササイズを行うと消費カロリーがアップします。
そして、冷え性も改善されていきます。
夏の時に、汗が出て、カロリーが消費されていくのと同様です。
冬は、寒いため太くなることが多いです。
エクササイズまたは、リンパマッサージを心がけましょう。